accueil > nouvelles > articles

 

La gestion du temps

  • Le temps passe, avec ou sans nous. Nous n’avons pas de pouvoir sur lui et il est irremplaçable. Il nous est impossible de le ralentir ou de l’accélérer, de le retenir ou de l’emmagasiner. Par les actions que nous posons, nous l’habitons.

    La maîtrise du temps a deux objectifs :

    -mieux utiliser notre temps,
    -mieux profiter du moment présent.

    Elle nous invite à mieux nous connaître et à rechercher une qualité de vie. Elle est d’abord et avant tout une question d’attitude et non uniquement la recherche de moyens pour mieux gérer notre temps.

  • Cela suppose que nous devons :

    -établir nos priorités,
    -prendre conscience de ce qui encombre notre temps,
    -réfléchir sur notre emploi du temps,
    -décider d’agir différemment ou poser de nouvelles actions.

    Le guide audio Gestion du Stress 1 : La gestion du temps a pour objectif de vous aider à développer de nouvelles attitudes face aux situations de stress.

    Chaque jour, une réflexion ne nécessitant que quelques minutes de votre temps vous est proposée.

  • Elle a pour but de vous aider à développer votre capacité à mieux gérer le stress.

    Elle est accompagnée d’un exercice constituant une application pratique des réflexions apportées.

    « STOP » est le premier pas à franchir.Cela veut dire prendre du temps pour faire le plein d’énergie.
    Que ce guide audio soit l’occasion vous permettant de transformer en habitudes quotidiennes, cette attitude du « STOP ».

    more

    pour en savoir plus sur Patrick Vezin