Méditation 3

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  • Méditation 3 : guide audio

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    Genre: Méditation dirigée, exercices et techniques, accompagnées de musique.

    Artistes: Patrick Vesin

    Durée: 45 minutes

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    patrick vesin

  • Méditation sur le souffle

    La respiration est à la fois un processus conscient (nous pouvons changer volontairement sa profondeur et son rythme) et inconscient (la fonction respiratoire se fait sans que nous ayons à y penser).

    A chacun de nos états intérieurs et à chacune de nos activités correspond un type de respiration.

    Les rythmes de vie inadéquats, les attitudes physiques et mentales erronées, les tensions émotives sont des obstacles qui réduisent notre capacité respiratoire.

    Être attentif au souffle, c’est s’unir à la source de Vie. La respiration est la Vie elle-même.

     

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  • Plus d'info

    La méditation consiste en un retour à la source de Vie éternelle en nous.

    Elle est plus que la recherche d’un moment de paix qui pourrait être une fuite en niant les difficultés du quotidien.

    Il existe une distinction entre l’exercice et l’état de méditation.

    L’exercice de méditation est la méthode, la technique qui a pour objectif de nous faire découvrir la part éternelle de nous-mêmes.

    L’état de méditation est un état de conscience, de plénitude, de paix qui se situe au-delà de ce que nous aimons ou n’aimons pas; c’est une présence, un effacement de l’ego, un état d’ouverture et de réconciliation avec la totalité de la Vie.

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    Méditation 1 nous apprend que par la méditation, l’être humain a la possibilité d’équilibrer ses plans physique, mental, psychique et spirituel.

    Il devient alors créateur et responsable de sa propre vie.

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    Méditation 2 est la seconde marche d'une ascension intérieure favorisant un retour à la source divine.

    Guide audio qui nous amène à méditer et à comprendre la force intérieure qu'est l'Amour et les 4 portes de la conscience.

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  • Sommaire

    Méditation 3 est la troisième marche d'une ascension intérieure favorisant un retour à la source divine. Patrick Vesin nous invite à la détente sereine et consciente, gage d'un équilibre physique, mental, psychique et spirituel.

    Guide audio aidant à méditer sur le souffle et les 7 forteresses d'énergie.

  • Liste des pièces

    1. Méditation sur le souffle (22:00)
    2. Méditation Les forteresses d'énergie (23:00)

  • Comment procéder

    Toutes les traditions spirituelles reconnaissent l’importance de l’attitude corporelle et proposent d’entrer dans certaines postures. Vous pouvez méditer assis sur une chaise, les jambes décroisées...

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  • La respiration

    La respiration est le premier élément essentiel à la vie. Des milliards de cellules, prêtes à nous servir, dépendent de l’approvisionnement en oxygène et en énergie subtile apportés par la respiration qui se répète environ 22 000 fois par jour.

  • Témoignages

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