Gestion du Stress 1 : La gestion du temps |
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Genre: Détente dirigée, exercices et techniques, accompagnées de musique.
Artistes: Patrick Vesin
Durée: 50 minutes
Catalogue#:
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La gestion du stress
Vous voulez éviter de perdre vos énergies ?
Retrouver un nouvel équilibre de vie ?
Retrouvez avec ce guide audio le calme indispensable à une maîtrise de vous-mêmes.
Augmentez votre satisfaction personnelle grâce à une qualité de vie améliorée. Vous méritez un temps d'arrêt pour vous faire plaisir et développer votre capacité à mieux gérer votre stress.
Une réflexion chaque jour (du lundi au vendredi) pour de nouvelles attitudes gagnantes !
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La gestion du temps
Le temps passe, avec ou sans nous. Nous n’avons pas de pouvoir sur lui et il est irremplaçable.
Il nous est impossible de le ralentir ou de l’accélérer, de le retenir ou de l’emmagasiner.
Par les actions que nous posons, nous l’habitons.
La maîtrise du temps a deux objectifs :
- mieux utiliser notre temps,
- mieux profiter du moment présent.Elle nous invite à mieux nous connaître et à rechercher une qualité de vie...
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La musique qui l’accompagne aide au repos, nécessaire à la régénération quotidienne.
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La musique qui l’accompagne favorise l’état mental adéquat pour créer des images apaisantes nécessaires à l’endormissement.
Sommaire
Guide audio qui propose une méthode simple pour développer de nouvelles attitudes en période de stress.
STOP est le premier pas à franchir. Cela veut dire prendre du temps pour faire le plein d’énergie.
Liste des pièces
1. Lundi (la maîtrise du temps) 
2. Mardi (mes priorités)
3. Mercredi (les voleurs de temps)
4. Jeudi (mon emploi du temps)
5. Vendredi (mes outils)
6. Relaxation (mes nouvelles attitudes)